Знания.ру - вузы Москвы, колледжи, школы, детские сады, курсы
ОБРАЗОВАНИЕ В МОСКВЕ
Министерство образования и науки РФ, Комитет по образованию и науке ГД РФ
Департамент образования Москвы, окружные управления
Дошкольное образование
Общее образование
Частные школы Москвы
Cреднее профессиональное образование
Высшее, второе высшее образование (вузы Москвы)
MBA
Дополнительное образование (курсы, учебные центры, учебные комбинаты)
Детские музыкальные школы
Художественные школы
Спортивные школы
Детские и юношеские библиотеки
Музеи Москвы
Репетиторы, няни
О портале ЗНАНИЯ.РУ
Размещение баннеров
Главная  |  ЕГЭ: советы специалистов

ЕГЭ: советы специалистов

Вот несколько советов абитуриентам от психологов, студентов МГГУ им. М.А. Шолохова, уже прошедших через это испытание. Проверено жизнью…

2 месяца – 7 дней до сдачи ЕГЭ

  1. Зайди на официальный сайт ЕГЭ — www.ege.edu.ru
    Именно здесь расположена вся достоверная информация о ЕГЭ.
  2. Проверь свои знания по демонстрационным заданиям ЕГЭ за текущий год – все демоверсии за предыдущие года – это уже достояние истории.
  3. Готовься к экзамену либо с 9 до 12 утра, либо с 15 до 18 — в эти промежутки времени умственная работоспособность человека находится на пике его возможностей.
    • систематизируй знания при помощи схем
    • заполни «пустоту» в звеньях
    • проверяй знания при помощи тренировочного теста
  4. Не повторяй все подряд: удели особое внимание тем «дырам» в знаниях, которые ты обнаружил при решении демонстрационных заданий ЕГЭ.
  5. Для повышения работоспособности рекомендуем принимать контрастный душ. Обязательно делай 10-ти минутные перерывы после каждого часа работы.
  6. Полноценно питайся!

3 дня до сдачи ЕГЭ

  1. Чтобы отдача на экзамене была 100%-ной - снижай интенсивность подготовки — твой мозг хорошо поработал до этого – ему необходим отдых.
  2. Не пей алкоголь и энергетические напитки! Иначе головная боль и несобранность на экзамене будут тебе обеспечены.
  3. Выполняй упражнения аутогенной тренировки и дыхательной гимнастики!
  4. Постарайся больше времени проводить на свежем воздухе. Заряжайся положительными эмоциями!
  5. В последний день перед экзаменом заверши подготовку не позже, чем в 18.00. Обязательно погуляй на свежем воздухе и пораньше ложись спать.
Утро экзамена. Несколько часов до сдачи ЕГЭ
  1. Сделай зарядку — почувствуй себя сильным! Настройся на победу!
  2. Прими контрастный душ для того, чтобы взбодриться, поднять настроение и быть готовым к тестированию.
  3. Включи в завтрак свежевыжатый сок и шоколад – мозг маленький, но очень прожорливый и ему нужна энергия.
  4. Не пей кофе и средства, затормаживающие или возбуждающие нервную систему! (валерианка, редбулл и т.д.)
  5. Проверь — всё ли необходимое ты взял с собой? «Возвращаться – плохая примета…»
  6. А тебе нужно вернуться с победой. И если ты делал всё, как мы тебе советовали, это будет несложно.

Ни пуха, ни пера!

Алгоритм действий на экзамене

Самая верная шпаргалка — твой ум и твои знания. Полагайся на них!

  1. Проведи упражнения аутогенной тренировки (2-3 минуты) для концентрации внимания.
  2. Начинай выполнение заданий со знакомого материала. К трудным вопросам вернешься позднее.
  3. Медленно и внимательно читай текст задания.
  4. Выделяй в задании главное.
  5. Контролируй время выполнения заданий. Уделяй решению задачи максимум 10 минут. Выполняй задания спокойно.
  6. Пользуйся только знакомыми определениями и терминами.
  7. Четко структурируй материал.
  8. Помни, что правильных ответов может быть и 2, и 3.
  9. Аккуратно прописывай буквы и цифры в форме для ответов.
  10. Через час позволь себе отдохнуть и восстановить силы. Сделай дыхательную гимнастику. Прикрой глаза и отдохни. Продолжай с новыми силами.
  11. Не уходи раньше времени. Проверь весь материал от начала до конца еще раз.


Желаем удачи!

« вернуться